Вагинальные шарики и тренажеры

Вагинальные шарики и тренажеры

Что такое вагинальные шарики

Вагинальные шарики – это тренажер для укрепления мышц тазового дна. В прошлом веке пользу от их применения подтвердил авторитетный гинеколог Арнольд Кегель. Он же разработал систему упражнений для шаров Кегеля.

Как подобрать тренажер

По размеру. Для новичков  предлагают модели от 3 см в диаметре, их проще удержать. Для опытных пользователей – шары от 1,5 до 3 см в диаметре.

По материалу. Силиконовые шары Кегеля с разнообразными текстурами (пупырышками, ребрами) удобнее удерживать. Металлические и стеклянные варианты тяжелее и использовать их сложнее.

По функциям. Шарики могут оснащаться вибрацией, рельефом, производиться со смещенным центром тяжести (рекомендовано новичкам).

По количеству. В связке может быть один, два или три шарика. Для полноценных тренировок «с нуля» можно выбирать наборыиз нескольких игрушек разной величины, формы и тяжести.

Какую пользу приносят шарики Кегеля

Упражнения с вагинальными шариками помогают:

  • восстановить упругость мышц влагалища, потерянную с возрастом или после родов;
  • избавиться от недержания мочи, частых воспалительных процессов и застойных явлений в мочеполовой системе;
  • улучшить сексуальную жизнь, усиливая оргазмы обоих партнеров.

Как пользоваться вагинальными шариками:

  • нанесите на шарик немного смазки;
  • из положения лежа введите шарики, оставив снаружи нить;
  • встаньте и удерживайте шарики от 1 до 30 минут (постепенно увеличивая время тренировки);
  • попробуйте перекатывать шарики внутри себя, ходить с ними.
Цена:
Сортировать по:
Товаров на странице:
Вид:
Сортировать по:
Товаров на странице:
Вид: